Saltar a la cuerda: un gran entrenamiento rápido
Piensa en un entrenamiento rápido, efectivo, para el que no necesites mucho material y que…
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Durante el confinamiento muchos de nosotros comenzamos a hacer deporte en nuestras casas. En muchos casos,…
Quien padezca de hipertensión sabrá que es tener la presión arterial alta. En términos clínicos la presión arterial es…
Caminar es una excelente actividad para nuestra salud. Salir a andar media hora al día…
Si hay algo que casi todos nosotros estamos buscando estos últimos meses, es cuidar nuestra…
Encuestas realizadas en todo el mundo estiman que hasta un 16% de los pacientes con…
Si padecemos dolor cervical, podemos poner en práctica algunos masajes para aliviar las tensiones. La zona del trapecio…
A día de hoy todos tenemos claro que tanto la fuerza como la condición aeróbica son importantes,…
Es uno de los puntos débiles del corredor: los tobillos. Esta articulación recibe muchos y fuertes…
Una de las consecuencias deportivas derivada de la pandemia de coronavirus que estamos sufriendo es la cancelación de…