Cómo armonizar la energía del cuerpo
La sanación pránica es un sistema de técnicas que busca sanar el cuerpo y la…
Educación Física
El ejercicio aeróbico previene el envejecimiento cerebral
Poder cumplir años es sinónimo de suerte, significa que estamos aquí y que estamos vivos….
Actividad Física: ¡un poco vale mucho!
La Organización Mundial de la Salud promueve el 6 de abril como el Día Mundial…
Encontrar la motivación para seguir entrenando
Seguro que a la mayoría de nosotros nos ha pasado en alguna ocasión que nos…
El ejercicio físico afecta al sistema nervioso
Pensar que el ejercicio físico únicamente impacta positivamente sobre la calidad y la cantidad de…
¿Cuál es el mejor yoga para empezar?
Puede que te hayas decidido a probar el yoga pero no sepas por donde empezar. El universo…
Optimizar el cuerpo
Así como un hacker interviene en una computadora, nosotros mismos podemos cambiar nuestro hardware corporal…
El ejercicio físico ayuda contra la ansiedad
No nos cansamos de repetirlo, hacer ejercicio físico y estar físicamente activos nos ayuda a tener una…
Errores a la hora de caminar
Caminar es uno de los ejercicios más beneficiosos para la salud, se puede realizar a…
Las proteínas son el nutriente más saciante
Las proteínas son probablemente el macronutriente más importante debido a todas las funciones que desempeñan en nuestro…