Alimentos que mejoran tu salud y la del planeta
Desde el punto de vista nutricional, una dieta equilibrada, como la atlántica o la mediterránea,…
Tendencia
Los millennials tienen peor salud que sus padres cuando eran jóvenes
Las nuevas generaciones muestran un preocupante deterioro de la salud tanto física como mental en…
Qué es el estrés oxidativo y cómo afecta tu salud
La oxidación es el proceso natural de tu cuerpo en el que actúa por medio…
Cómo superar el miedo a conducir
Si al ponerte al volante te transpiran las manos o al subir a la autopista…
Encontrar la motivación para seguir entrenando
Seguro que a la mayoría de nosotros nos ha pasado en alguna ocasión que nos…
Alimentos para mantener tus huesos fuertes
Cuando nos hablan de una dieta rica en calcio para fortalecer los huesos y evitar…
El ejercicio físico afecta al sistema nervioso
Pensar que el ejercicio físico únicamente impacta positivamente sobre la calidad y la cantidad de…
La presión de alcanzar un ideal de belleza
Frente a la dificultad que conlleva bajar esos kilos de más, aparecen soluciones “fáciles” para…
Semillas de chía: ¿superalimento o mito?
a semilla de chía, como otras semillas que se pueden consumir, puede ofrecer algunos nutrientes…
Síntomas del hipotiroidismo
Si no tratamos a tiempo el hipotiroidismo podemos tener numerosos problemas de salud como obesidad,…