Caminar o correr: qué es mejor para la salud
Ambas actividades presentas múltiples beneficios para la salud. Son de los ejercicios físicos más recomendados…
Caminar
Caminar para bajar de peso
Cuando no estás acostumbrado a hacer deporte, empezar a ejercitarte puede parecer un mundo. Pero todos…
Caminar rápido es bueno para tu salud
Caminar es una excelente actividad para nuestra salud. Salir a andar media hora al día…
Caminar estimula al cerebro y alivia la depresión
Caminar ofrece bondades tanto para el cuerpo como para el cerebro. Descubrí los beneficios de…
¿Realmente debemos llegar a 10.000 pasos al día?
Si no lo has notado, a juzgar por el desfile de gente que pasa por…