Motivos que llevan al fracaso del entrenamiento
Dormir poco, una dieta poco balanceada o no tener períodos de descanso atentan contra los…
Motivación
Falta de motivación para entrenar
Un estudio publicado en la revista Nature descubrió que modificar el microbioma sería de gran…
¿Se puede aprender a ser feliz?
En el hemisferio norte, los días del final de la primavera y comienzo del verano…
Cómo hacer para empezar a salir a correr
Hasta la semana pasada, la única vez que terminé una carrera fue durante el Día…
Encontrar la motivación para seguir entrenando
Seguro que a la mayoría de nosotros nos ha pasado en alguna ocasión que nos…
Los motivos principales por los que dejamos de hacer ejercicio y cómo evitarlo
Durante el confinamiento muchos de nosotros comenzamos a hacer deporte en nuestras casas. En muchos casos,…
Cómo motivarte para seguir entrenando
Una de las consecuencias deportivas derivada de la pandemia de coronavirus que estamos sufriendo es la cancelación de…
La importancia de planificar tu entrenamiento físico
Cuando comenzamos con una nueva actividad o un nuevo entrenamiento solemos estar tan motivados que no…