Adiposidad corporal
Los lugares donde se almacena la grasa puede aumentar el riesgo de sufrir determinadas enfermedades….
Nutrición
Claves para disfrutar de un plato saludable
Investigadores en salud pública de la universidad estadounidense realizaron recomendaciones para mantener un peso óptimo…
Beneficios de la comida vegana
La comida vegana ha experimentado un importante crecimiento en los últimos años y cada vez son más…
Los mejores alimentos para el cerebro
Qué comer para mejorar el estado de ánimo, agudizar la memoria y ayudar a que…
Dieta Plant Based: Alimentos ricos en hierro vegetal
Su déficit es una de las principales preocupaciones asociadas a las dietas veganas. Ya sea…
Por qué nos atraen más los cereales refinados
Que los cereales integrales son más saludables que los refinados es un axioma demostrado por…
Qué podés hacer para empezar a cuidarte
Este momento del año brinda condiciones ideales para comenzar a implementar hábitos que perduren todo…
Ejercicios y consumo de suplementos proteicos
La elección de alimentos, el entrenamiento, la motivación, el estilo de vida y la ausencia de…
Quiénes no deberían desayunar apenas se despiertan
El desayuno es una de las comidas más importantes del día. Comenzar la jornada con alimentos que…
Viandas seguras y saludables
Ya sea para la playa o un picnic, hay que ser muy cuidadoso al preparar…