Estas son las señales de alerta a las que debes prestar atención

La diarrea suele resolverse en pocos días, pero cuando se prolonga más de cuatro semanas puede convertirse en una señal de alerta. Es muy importante no normalizar cambios persistentes en las deposiciones y consultar a tiempo.

1. Alicia Cruz Acal

Tener diarrea es algo por lo que todo el mundo pasa, no una vez, sino varias a lo largo de su vida. Es una situación del agrado de nadie, pero que se sufre con la tranquilidad de que pasará en cuestión de horas o días. Sin embargo, lo inusual y lo que debe hacer saltar las alarmas es cuando el problema se alarga y alarga. Si dura más de cuatro semanas, se habla entonces de diarrea crónica, un cuadro sobre el que, en el Día Mundial de la Salud Digestiva, cada 29 de mayo, CuídatePlus hace hincapié. 

“Uno de los errores más frecuentes es normalizar los síntomas y retrasar la consulta médica, especialmente cuando la diarrea no interfiere de forma relevante en la vida diaria. Muchos pacientes explican que llevan meses o incluso años notando cambios persistentes en las deposiciones sin darle importancia”, cuenta Carolina Malagelada, experta de la Fundación Española del Aparato Digestivo (FEAD) y especialista en aparato digestivo en el Hospital Vall D’ Hebron de Barcelona. 

Además, continúa, “es habitual recurrir a productos de venta libre para controlar la diarrea, lo que puede aliviar temporalmente los síntomas, pero también retrasar el diagnóstico de la causa real”. La experta señala que, aunque el origen del problema no suele ser grave, puede requerir un tratamiento específico, por lo que un diagnóstico precoz es clave para evitar complicaciones y mejorar la calidad de vida. 

En este punto, ¿cómo puede afectar la diarrea crónica en el día a día de la persona que la padece? “Puede tener un impacto importante en distintos aspectos de la salud”, responde Malagelada. Desde el punto de vista nutricional, por ejemplo, apunta que puede dificultar la correcta absorción de nutrientes o favorecer déficits nutricionales o la pérdida de peso. 

Asimismo, puede alterar la hidratación, sobre todo cuando las deposiciones son frecuentes y abundantes. A esto se suma el impacto en la calidad de vida: “Muchos pacientes limitan actividades sociales, viajes o su rutina diaria por miedo a no tener acceso rápido a un baño. Síntomas asociados como el dolor abdominal, la urgencia defecatoria o los despertares nocturnos pueden afectar la vida social y laboral”. 

Signos de alarma de la diarrea crónica

(Foto: Freepik)

Algunos síntomas asociados hacen sospechar a los especialistas de una causa más grave detrás de la diarrea crónica. Estos incluyen:

• La presencia de sangre visible en las heces.
   
• Una diarrea que obligue a despertarse por la noche para ir al baño.
   
• Dolor abdominal persistente o cada vez más intenso.
   
• Pérdida de peso.
   
• Fiebre. 

La especialista también diferencia algunos grupos de riesgo en los que es especialmente importante acudir a consulta: personas mayores de 50 años que hasta ese momento tenían deposiciones normales y personas con familiares de primer grado con patologías digestivas como cáncer de colon, Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII) o celiaquía. 

Los cambios persistentes en el hábito intestinal pueden ser la primera manifestación de enfermedades digestivas que conviene diagnosticar cuanto antes. En palabras de  Malagelada, “aunque en muchos casos se trata de trastornos benignos, como el síndrome del intestino irritable o la diarrea funcional, también pueden estar relacionados con enfermedades como la celiaquía, la colitis microscópica, la enfermedad intestinal o, en algunos casos, el cáncer de colon”. 

No siempre aparecen síntomas de alarma, como dolor o sangre en las heces, por lo que mantener una diarrea durante más de cuatro semanas ya justifica una valoración médica: “Consultar a tiempo permite descartar enfermedades importantes y mejorar antes los síntomas del paciente”, insiste.

Hábitos para tener una buena salud digestiva

Para cuidar la salud digestiva, es recomendable mantener hábitos de vida saludables de una forma continuada:

• Seguir una alimentación equilibrada rica en frutas, verduras y fibra.
   
• Mantener una buena hidratación. 
   
• Realizar actividad física regularmente. 
   
• Evitar el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol. 
   
• Dormir bien y controlar el estrés, ya que el aparato digestivo es especialmente sensible a factores emocionales. 
   
• Evitar la automedicación, especialmente con antiinflamatorios o antibióticos cuando no son necesarios.

por Taboola

Fuente: cuidateplus