¿Qué es la adicción a la comida?
Durante las últimas décadas, un modelo de adicción alimentaria ha ganado mucho peso en la sociedad, mediante…
Obesidad
Caminar para bajar de peso
Cuando no estás acostumbrado a hacer deporte, empezar a ejercitarte puede parecer un mundo. Pero todos…
¿Es verdad que la papa engorda?
Aporta nutrientes y minerales que pueden contribuir a prevenir enfermedades, pero ¿es apta para una…
¿Hay que contar calorías para bajar de peso?
Es una obsesión y un grave error, porque contando calorías te olvidas de evaluar la…
Bajar de peso: ¿qué es la etapa de negación ?
El primer paso que debemos dar es admitir que estamos con sobrepeso u obesidad. Cómo…
Cómo abordar el sobrepeso y la obesidad infantil
Un estudio publicado en la revista científica The Lancet abordó los diferentes escenarios que hacen…
La hormona responsable de que ganes o pierdas peso
Son muchas las personas que vacían impulsivamente el frigorífico cuando padecen un episodio claro de estrés, ya…
Por qué mi dieta no sirve para un niño obeso
Los datos de la obesidad infantil en nuestro país asustan. Los últimos estudios vinieron a confirmar todas las…
Dulces y harinas: aprender a controlarlos
Para enfrentar el estrés al que nos somete la pandemia quizá nos refugiamos muchas veces…
Las porciones son un factor importante
n los últimos tiempos vemos que muchas de la personas tienden a mejorar sus hábitos alimentarios ya…