Nuevo medicamento para dormir
La benzociacepina es el medicamento estrella para tratar el insominio. De hecho, España es el…
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No todos pueden conciliar un sueño profundo, en especial los viajeros nerviosos. La importancia de…
Conforme nos hacemos mayores, tendemos a dormir peor. Los picos de melatonina se reducen, algo…
La fase REM del sueño es cuando con más frecuencia soñamos. Durante la misma, nuestra…
Es un problema muy común en personas mayores. Afecta el descanso y la calidad de…
Se trata de un ejercicio de relajación que no requiere de ninguna preparación específica, pero…
Según un estudio, el ambiente nocturno juega un papel fundamental en la calidad del sueño….
Muchas personas se levantan con la sensación de no haber descansado por la noche, aun…
Parálisis del sueño: un trastorno que genera terror y es cada vez más frecuente(Télam-Confiar. Por…
Los adolescentes que duermen menos de 8 horas presentan una mayor prevalencia de sobrepeso y…