Primera encuesta sobre calidad del sueño en América Latina
La Fundación Argentina del Sueño y la Asociación Argentina de Medicina Respiratoria presentan un cuestionario…
Trastornos del Sueño
Parálisis del sueño: “experiencias fuera del cuerpo”
Ambas, pese a que despiertan emociones contrarias, surgen durante el descanso. Científicas argentinas lograron registrar…
Más del 75% de los argentinos sufre alteraciones del sueño
Realizado por el Observatorio de Psicología Social Aplicada, el relevamiento de la salud mental de…
Dormir mal perjudica al corazón y al cerebro
Tres especialistas explican que cada vez hay más evidencia respecto del impacto que el mal…
Aprovechar al máximo el ritmo del cuerpo
¿Cuál es la hora exacta del día para hacer determinadas tareas y los momentos clave…
«Clases de siesta para madres cansadas»
La cantidad y calidad de horas de sueño son ejes fundamentales de la salud. Qué…
Dormir con luz tenue eleva el riesgo de diabetes e hipertensión
El uso de fuentes de iluminación artificial puede interrumpir el sueño y los ciclos de…
Dime cómo duermes y te diré cómo será tu salud
La forma de dormir permite predecir la salud a largo plazo Científicos desarrollaron un sistema…
La regla de los 10 segundos para levantarse de la cama
Probablemente, una de las cosas que más le cuestan a la mayoría de personas, ahora…
Alimentos que permiten conciliar el sueño
Contienen sustancias que estimulan la relajación y promueven un descanso profundo. Aquí un decálogo con…