“Una alimentación rica en fermentados reduce la inflamación más que la fibra”
El investigador de Stanford encontró un resultado que ni siquiera su equipo esperaba al comenzar el estudio. Yogur, kéfir, kimchi,...
Alimentación Sana
Propiedades del queso cottage
Qué es, qué tiene de especial, por qué está tan de moda y cómo comerlo Si has visto el queso...
Estreñimiento: comer kiwis es efectivo como un laxante
Pueden ser tan efectivos como un laxante, dice el gastroenterólogo Horacio Rubio, ex presidente de la Sociedad Interamericana de Endoscopia...
¿Qué bebida alcohólica es menos dañina?
El riesgo no está en el tipo de bebida alcohólica que se beba, sino en la cantidad. Las autoridades sanitarias...
¿Cuándo conviene cenar?
Más que lo que comemos importa también a qué hora lo hacemos, especialmente por la tarde y la noche, momento...
La importancia de las proteínas
Lo dijo un experto en nutrición La preocupación por llevar una alimentación saludable crece, pero todavía existe una importante brecha...
Alertan por una tendencia en las redes
En Instagram y TikTok aparecen cada vez más suplementos y dietas que prometen el mismo efecto de estos fármacos.Especialistas advierten...
Alimentos para la fertilidad
La dieta debe adaptarse a cada paciente, cómo adaptar la alimentación durante estos procesos y qué aspectos individuales deben tenerse...
Comer banana todos los días
La madurez, la porción y el resto de la dieta influyen al momento de incluir esta fruta como parte de...
Alimentos ultraprocesados y depresión
Alicia Cruz Acal Con hambre, tener entre las manos una enorme hamburguesa grasienta con queso chorreando puede ser la imagen...
