Cómo hacer para empezar a salir a correr
Hasta la semana pasada, la única vez que terminé una carrera fue durante el Día…
Educación Física
Los mejores horarios para comer, dormir y ejercitarte
Que hacer ejercicio físico a primera hora del día y al aire libre tenga mayores beneficios que meterse en…
¿Es posible tomar “ejercicio físico” en píldoras?
PREGUNTA: Mi padre tiene 69 años y hace dos tuvo un ACV que le dejo…
Lo que tardás en subir 60 escalones: indicador de la salud de tu corazón
A la hora de empezar a hacer actividad física en un gimnasio o centro de…
Running: cómo pisar correctamente al correr
La comunidad del running crece a pasos agigantados y la cercanía con el calor provoca que…
Ejercicios y consumo de suplementos proteicos
La elección de alimentos, el entrenamiento, la motivación, el estilo de vida y la ausencia de…
Cómo armonizar la energía del cuerpo
La sanación pránica es un sistema de técnicas que busca sanar el cuerpo y la…
El ejercicio aeróbico previene el envejecimiento cerebral
Poder cumplir años es sinónimo de suerte, significa que estamos aquí y que estamos vivos….
Actividad Física: ¡un poco vale mucho!
La Organización Mundial de la Salud promueve el 6 de abril como el Día Mundial…
Encontrar la motivación para seguir entrenando
Seguro que a la mayoría de nosotros nos ha pasado en alguna ocasión que nos…