¿Cuál es el músculo que más tarda en recuperarse?
No es lo mismo descansar los músculos para no sobrecargarlos que recuperarse de un desgarro o distensión.La genética de cada...
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Un nuevo estudio vinculó la práctica de la disciplina con menores niveles de estrés e inflamación en las mujeres mayores...
Signos que pueden predecir una muerte súbita, según un experto en Medicina del Deporte Cada año se producen en España...
Los llamados “deportistas de fin de semana” que condensan todo el ejercicio en uno o dos días pueden perder la...
La energía es esencial para envejecer bien y como ocurre con los ejercicios de fuerza, es necesario ser constante y...
Investigadores de la Universidad de Portsmouth encontraron un incremento en la liberación de este neurotransmisor mientras un grupo de hombres...
Son zonas fácilmente lesionables ante un mal movimiento. Es importante la técnica para no causar dolores. Las rutinas de ejercicios...
Una investigación de la Universidad de Innsbruck reveló que estos ejercicios pueden disminuir la ansiedad en los tabaquistas y mejorar...
En estas Fiestas, la alimentación equilibrada y la actividad física son claves para conservar un buen estado de salud. Moderación...
La sarcopenia femenina podría afectar a más del 70% de las personas mayores de 65 años para 2045. Cuál es...