Cómo ganar masa muscular si sos muy delgado
Ganar músculo y volumen no es una tarea fácil, pero se puede lograr siguiendo algunas…
Educación Física
¿Hay que aguantar el dolor en el deporte?
Es sabido que el dolor cumple la misión de alertarnos de que algo en nuestro…
Qué podés hacer para empezar a cuidarte
Este momento del año brinda condiciones ideales para comenzar a implementar hábitos que perduren todo…
Qué pasa cuando dejás el ejercicio físico
Perder la forma física es más fácil que conseguirla. Al igual que al entrenar las diferentes…
Cómo tratar el dolor de hombros
Problemas de artrosis, patología del manguito rotador y lesiones deportivas pueden ser las causas de…
Pasar muchas horas sentado aumenta el riesgo de un ACV
Los adultos menores de 60 años que pasan la mayor parte del tiempo ocioso sentados…
Un abdomen fuerte ayuda a reducir el dolor de espalda
Puede que no lo sepas pero hay un conjunto de músculos clave en buena parte…
Frío o calor: qué aplicar ante un golpe o lesión
Las lesiones son normales cuando se practica un deporte o también en la vida cotidiana….
Caminar para bajar de peso
Cuando no estás acostumbrado a hacer deporte, empezar a ejercitarte puede parecer un mundo. Pero todos…
Dolor de cintura y caderas: cómo aliviar la zona lumbar
Dolor de cintura y caderas. Dolor en la zona lumbar. Molestias en la espalda baja….