Ejercicios hipopresivos
Lo más seguro es que hayas oído hablar mucho sobre hipopresivos últimamente, y no es…
Educación Física
Infarto y deporte: síntomas que no tenés que ignorar
Descubrí cuáles son los síntomas de un infarto que te puede aparecer mientras estás haciendo…
Ejercicios que mejoran la salud del corazón
Si bien cualquier tipo de actividad física ofrece beneficios cardiovasculares, algunas formas son particularmente efectivas….
Beneficios de los estiramientos
Según los especialistas, una buena rutina de estiramientos permite que los músculos se mantengan flexibles,…
Volver a la actividad física luego del COVID-19
La organización científica elaboró una orientación clínica ante afecciones cardíacas producto del COVID prolongado. Cómo…
Rutinas para aumentar tu energía después de los 60
Todos podemos sentir fatiga al final de un largo día, fatiga por el estrés acumulado,…
¿Se recomiendan los suplementos deportivos en adolescentes?
Un estilo de vida saludable es el mejor camino para alcanzar un rendimiento físico óptimo….
La actividad física para combatir la diabetes y la depresión post COVID
El ejercicio frecuente puede romper el ciclo severo de inflamación causado por el coronavirus. Cuántos…
Poné en forma cuerpo y mente
Las clases virtuales, las actividades al aire libre y el uso de relojes inteligentes están…
¿Se puede pesar lo mismo a los 50 que a los 20?
Si bien hay cuestiones metabólicas, genéticas u hormonales, podemos implementar cambios para lograr un descenso…