Beneficios de comer chucrut
La mejor manera de aprovechar los probióticos presentes en esta tradicional preparación. Cuándo consumirla. El chucrut es una comida típica centro europea...
Alimentación Sana
Mate saludable: las hierbas que calman
Es una de las infusiones más populares en Argentina, pero tiene fama de causar malestar estomacal. Cómo prepararla para evitar...
¿Comer menos alarga la vida?
Científicos revelan qué dieta favorece la longevidad Investigadores del Laboratorio Jackson de los Estados Unidos siguieron de cerca la salud...
Los beneficios de las proteínas vegetales
Se trata de uno de los nutrientes más esenciales para el organismo, que no solo juegan un papel clave en...
Manteca versus margarina
Cada una tiene sus defensores y detractores. Aumento del colesterol y ateroesclerosis, sobrepeso y otras acusaciones cruzadas sobre este tradicional...
Cocinar verduras sin perder sus nutrientes
Existen muchas formas de cocinar las verduras pero no en todas ellas se conservan igual de bien todos los ingredientes....
Lo que debiera incluir el desayuno
Con un alto contenido en omega 3 y polifenoles, este delicioso alimento no debe faltar en la dieta para que...
Los antojos de comida poco saludable
Incorporar proteínas y alimentos ricos en fibra, junto con una rutina adecuada de sueño, pueden ayudar a controlar estos impulsos...
Beneficios de dejar de consumir alcohol
La investigación y la opinión de expertos en el tema apoyan esta decisión, destacando mejoras físicas, mentales y sociales Beber alcohol es...
La dieta carnívora es pro-inflamatoria y pro-envejecimiento
A pesar de ser promovida por sus rápidos beneficios para la pérdida de peso, este régimen enfrenta serias críticas por...
