Rutinas diarias que ayudan a preservar el bienestar
Quienes llegan a los 70, 80 años o más con una actitud positiva y una buena capacidad cognitiva suelen compartir un...
Bienestar
“Si una persona de más de 70 años camina 30 minutos por día a la semana, ya obtiene beneficios”
Para mantener una buena salud, especialmente después los 70 años, no es imprescindible ir a un gimnasio. De hecho, una...
La mejor hora para tomar una siesta
La clave no solo está en la duración, sino también en el momento del día.La clásica sensación de cansancio que...
“La base de todo son los vínculos”
El especialista cuestionó la idea de que el éxito profesional garantice bienestar. Un estudio de Harvard y otros trabajos científicos...
Agenda invernal en Mar del Plata
La ciudad que combina entretenimiento, deportes y excursiones familiares La programación local reúne desde parques de aventura y recorridos en...
Premio Nobel de medicina: “El 90% de las personas no sabe que tiene el sentido de la propiocepción”
De qué se trata la facultad fisiológica que describe el biólogo y no es tenida en cuenta. Cuál es su...
Hacer trekking sin destruir tus articulaciones
El trekking puede fortalecer el cuerpo, pero también exige preparación. Un especialista italiano explica cómo cuidar huesos, articulaciones y músculos...
«Caminar descalzo tiene muchos beneficios”
"Los pies no fueron diseñados para estar dentro de una zapatilla todo el día", advierte la especialista. Durante años, muchas...
Hábitos saludables para evitar la presión arterial alta
Caminar, nadar o andar en bicicleta de forma regular no solo previene la hipertensión, sino que también mantiene los valores...
No conviene esperar a tener sed para hidratarse
Un referente en medicina funcional explica cómo la falta de agua afecta el cerebro, la energía y el rendimiento, y...
