“Planificar los viajes para reducir el estrés”
Viajas siempre con estrés y eso te impide disfrutar plenamente de tus vacaciones? Andrea Trujillo, psicóloga de Blua de Sanitas,...
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Cómo cuidar la voz
Cada 16 de abril se celebra el Día Mundial del principal instrumento de comunicación humana. Desde la disfonía hasta el...
Los que caminan lentamente y con las manos en la espalda
Así lo explica la psicología MONTSE F. FRÍAS Caminar lentamente con las manos en la espalda tiene un significado muy...
El mito de no nadar después de comer
La salud digestiva y la seguridad acuática no están tan reñidas como se creía Durante generaciones, la advertencia de no nadar inmediatamente después...
Cansancio constante
Una terapeuta revela cómo reconectar con los ritmos biológicos puede transformar la forma en que gestionamos el cansancio diario sin...
Los “guerreros de fin de semana”
Un nuevo análisis concluyó que completar 150 minutos de actividad física en uno o dos días tiene el mismo impacto...
¿Caminar o correr?
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La relación entre la postura corporal y el estado de ánimo
La postura influye en la confianza y el bienestar emocional. Pequeños cambios posturales pueden reducir el estrés y mejorar el...
Las personas que llegan a los 100 años
Un estudio en Suecia publicado en la revista GeroScience pone de manifiesto que quienes presentan unos biomarcadores determinados tienen más posibilidades de...
Qué vitaminas necesita el cuerpo para estar saludable
El organismo humano cambia con los años y sus necesidades nutricionales también. Cuáles son las claves para sostener la energía,...
