Por qué los antojos dulces aparecen después de comer
Combinar diversos sabores e incorporar nuevos hábitos tras el almuerzo o la cena es clave para evitar el deseo de...
Alimentación Sana
Comer de manera saludable cuando se vive solo
Desde la tentación del delivery hasta olvidar el desayuno, la soledad a la hora de sentarnos a la mesa puede...
La dieta mediterránea retrasa el envejecimiento biológico
Una investigación reciente de la Escuela de Salud Pública de la universidad estadounidense reveló que una alimentación con abundancia de...
El lado oscuro de las bebidas energéticas
Una nueva investigación científica revela los impactos negativos en el corazón y el sistema nervioso. Mujeres embarazadas y lactantes deben...
Comer snacks ultraprocesados anula los beneficios de las comidas saludables
Así lo estableció un estudio del Kings College de Londres. Detectó también que los refrigerios pueden ser una parte importante...
Los batata, el superalimento que protege al corazón
Contiene antioxidantes que son claves en la prevención de enfermedades cardiovasculares y el cáncer. Además, su variedad morada tiene antocianinas,...
Ingredientes de un desayuno ideal
La primera comida del día es la que provee al organismo la energía para afrontar las actividades del día. Cómo...
Los suplementos de magnesio no son para todos
La mayoría de las personas cubren su requerimiento diario de este mineral con una dieta variada. Antes de tomar algún...
El superalimento que provoca inflamación y aumento de peso
Un estudio científico asegura que no quema grasas e induce a la obesidad. Por qué lo consideran un "veneno" y...
“El orden de los alimentos marca la diferencia”
La bioquímica Jessie Inchauspé explicó en diálogo cómo ingerir los ingredientes de forma adecuada puede reducir hasta 75% los picos...
