La mejor forma de comer huevo para absorber más proteínas
El alimento contiene los nueve aminoácidos esenciales y por eso se considera una “proteína completa”. Cuánta cantidad se puede consumir...
Alimentación Sana
Los mejores alimentos para reducir el colesterol
Los especialistas recomiendan una alimentación saludable basada en el consumo de frutas y verduras, proteína de origen vegetal y legumbres...
Evitar estos alimentos si se sufre ansiedad
Los 8 alimentos que hay que evitar si se sufre de ansiedad Son muy frecuentes en la dieta y agravan...
La forma más común de la obesidad es la malnutrición
Un estudio publicado en The Lancet analizó datos de 190 países y estimó que a nivel global 1.000 millones viven...
Los alimentos ultraprocesados afectan la salud
Científicos de Irlanda, Australia, Francia y Estados Unidos hicieron la mayor revisión mundial de investigaciones sobre esos productos popularmente conocidos...
¿Qué pasa si no se desayuna?
Según los especialistas, saltarse esta comida puede ser contraproducente, ya que es una instancia fundamental para obtener los nutrientes necesarios...
Mercado gastronónico saludable Matilde
Este jueves se incorporó al mercado gastronónico saludable Matilde, una pastelería integral que fusiona el arte culinario y la ciencia...
Por qué incluir Omega 3 en tu dieta
Los omega 3 son ácidos grasos poliinsaturados que tienen muchos beneficios para la salud tanto física como mental. De hecho, ayuda...
Las frutas que aportan más calcio que la leche
Las alternativas que reemplazan o complementan los lácteos.Por qué elegirlas. La leche y demás productos lácteos no son las únicas fuentes valiosas de calcio. Hay...
Día Mundial de las legumbres
Son una excelente fuente de fibras y proteínas. Su consumo regular ayuda a reducir el colesterol y a controlar el...
