Rutinas para aumentar tu energía después de los 60
Todos podemos sentir fatiga al final de un largo día, fatiga por el estrés acumulado, por la falta de sueño...
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Un estilo de vida saludable es el mejor camino para alcanzar un rendimiento físico óptimo. Los suplementos deportivos no son...
El ejercicio frecuente puede romper el ciclo severo de inflamación causado por el coronavirus. Cuántos minutos de actividad son los...
Las clases virtuales, las actividades al aire libre y el uso de relojes inteligentes están en los primeros puestos. Sea...
Si bien hay cuestiones metabólicas, genéticas u hormonales, podemos implementar cambios para lograr un descenso a todas las edades. ¿Se...
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Sin darnos cuenta, el gesto casi espontáneo de abrir y cerrar la boca es básico en procesos elementales que van desde la masticación y la deglución de...
Para las personas mayores es fundamental mantener una buena condición física porque mejora notablemente su calidad de vida. Una persona en buena forma se...
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