El orden en que se comen los alimentos
Investigaciones y ensayos clínicos muestran que modificar la secuencia en la que se ingieren vegetales, proteínas y carbohidratos puede traer...
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Hábitos que favorecen la evacuación intestinal
Despertar con molestias digestivas, hinchazón o pesadez es una situación común que puede estar vinculada no solo a la alimentación...
Cómo afecta el magnesio al sueño y la ansiedad
Investigaciones recientes sugieren que la suplementación con este mineral puede contribuir al bienestar emocional y favorecer un descanso más reparador...
La pandemia aceleró el envejecimiento cerebral
La exposición prolongada al aislamiento, la incertidumbre y el estrés impactó en la velocidad del deterioro neurológico. Los efectos fueron...
Los beneficios de la amistad para la salud mental
Estudios científicos y especialistas destacan que los vínculos afectivos sólidos estimulan funciones cognitivas, preservan las conexiones neuronales y refuerzan el...
Regular el sistema nervioso y reducir el impacto del estrés
Las exigencias cotidianas, los problemas de salud y otras fuentes de tensiones pueden alterar nuestros nervios y afectar el bienestar....
El vínculo entre la luz solar y una mejor salud
Un adolescente de 15 años, después de enfrentar una devastadora infección tras un cáncer de sangre, solicitó como último deseo salir al...
La terapia de pareja es clave para relaciones sanas
Cada vez más personas recurren a consultas de pareja y, según Mente Sana, esta orientación fortalece vínculos, mejora la convivencia...
Los objetos cotidianos con más bacterias
Desde las esponjas de cocina hasta los teléfonos, muchos objetos que tocamos a diario albergan bacterias peligrosas. Cómo mantenerlos limpios...
Los inventos que pueden cambiar la salud en el futuro
Fueron presentados en la Cumbre de Innovación de Salud que se realizó en Doha, Qatar. Hay apps, redes sociales de...
