Infarto y deporte: síntomas que no tenés que ignorar
Descubrí cuáles son los síntomas de un infarto que te puede aparecer mientras estás haciendo actividad física. En muchas ocasiones,...
Educación Física
Ejercicios que mejoran la salud del corazón
Si bien cualquier tipo de actividad física ofrece beneficios cardiovasculares, algunas formas son particularmente efectivas. El corazón es como cualquier otro...
Beneficios de los estiramientos
Según los especialistas, una buena rutina de estiramientos permite que los músculos se mantengan flexibles, saludables y fuertes, evitando así...
Volver a la actividad física luego del COVID-19
La organización científica elaboró una orientación clínica ante afecciones cardíacas producto del COVID prolongado. Cómo retomar los deportes para quienes...
Rutinas para aumentar tu energía después de los 60
Todos podemos sentir fatiga al final de un largo día, fatiga por el estrés acumulado, por la falta de sueño...
¿Se recomiendan los suplementos deportivos en adolescentes?
Un estilo de vida saludable es el mejor camino para alcanzar un rendimiento físico óptimo. Los suplementos deportivos no son...
La actividad física para combatir la diabetes y la depresión post COVID
El ejercicio frecuente puede romper el ciclo severo de inflamación causado por el coronavirus. Cuántos minutos de actividad son los...
Poné en forma cuerpo y mente
Las clases virtuales, las actividades al aire libre y el uso de relojes inteligentes están en los primeros puestos. Sea...
¿Se puede pesar lo mismo a los 50 que a los 20?
Si bien hay cuestiones metabólicas, genéticas u hormonales, podemos implementar cambios para lograr un descenso a todas las edades. ¿Se...
¿Cómo fortalecer el suelo pélvico?
Un suelo pélvico demasiado débil puede ocasionar algunos problemas de salud a medida que pasan los años o durante situaciones...
