Ejercicios para mejorar la salud cardiovascular
Investigadores descubrieron que ciertas actividades de corta duración pueden generar grandes beneficios para el bienestar del corazón Un estudio de la University College...
emilia
Generación Silver: vitalidad sin límites
Ingresar a la sexta década de vida no implica el fin del deseo y la productividad. La nueva madurez. La...
Perdonar es saludable para uno mismo
Claves para entender los beneficios del perdón. El perdón es un tema complejo y polémico del cual siempre se ocuparon la...
Trastorno de sonambulismo
Durante el sonambulismo algunas partes del cerebro están “encendidas” y otras “apagadas”. Por qué aún las causas no están bien...
Violencia sexual infantil
Se trata de un problema estructural y poder hablarlo es un paso clave en la recuperación emocional. Sin embargo, muchas...
El norovirus, o gripe estomacal
El norovirus, también conocido como “enfermedad de los vómitos de invierno”, es una afección gastrointestinal extremadamente contagiosa que se propaga con rapidez y...
Los mitos que afectan la salud gastrointestinal
Especialistas en nutrición y gastroenterología aclaran creencias habituales sobre los probióticos, las dietas de eliminación, el intestino permeable, el colon...
La mejor manera de consumir huevo para absorber sus proteínas
La manera en que se cocina este alimento determina cuánto del valor nutricional es aprovechado por el organismo. Algunos procesos...
El arte beneficia la salud, el bienestar y la economía
Una investigación en el Reino Unido afirmó que participar de estas experiencias mejora la calidad de vida de las personas,...
Ejercicio que mejora la postura de la espalda
Este entrenamiento sencillo activa áreas claves del cuerpo, por lo que promueve estabilidad y alineación sin necesidad de largas sesiones...
