Dieta de las 1800 calorías
¿Qué tienes que saber antes de empezarla? Para saber si seguir una dieta de 1.800 calorías para perder peso es...
Alimentación Sana
Alimentos que más sacian y menos engordan
¿Existen alimentos que nos ayuden a tener menos hambre entre horas? Algunos nos sacian más que otros y pueden ayudarnos...
El tiempo delante de las pantallas y el consumo compulsivo de alimentos ultraprocesados
Según un estudio, cuando los adolescentes están solos y frente a dispositivos electrónicos, sienten una mayor necesidad de consumir estos...
Tomar agua en invierno
Generalmente, el consumo del líquido se asocia al verano. Sin embargo, es clave para el buen funcionamiento del organismo, también...
Dietas demasiado proteicas
Alma Palau, nutricionista: “Esto es lo que sucede si tomas demasiadas proteínas” Los alimentos enriquecidos en proteínas se han puesto...
Peligro: alimentos ultraprocesados
Científicos impulsan que los alimentos ultra procesados lleven advertencias gráficas como los paquetes de cigarrillos Afirman que se necesitan campañas...
Beneficios de consumir chocolate
Los estudios resaltan las ventajas de su variante más pura y densa, de 70% de cacao y sin azúcares añadidos...
Invierno: ideal para consumir hierro y vitamina B12
La ingesta de buenas cantidades de estos nutrientes contribuye a prevenir diferentes enfermedades. Cuáles son los alimentos recomendados El hábito...
La torta de yogurt alivia la ansiedad
Es alta en proteínas y baja en carbohidratos NIVEL FÁCIL TIEMPO 35 min PORCIONES 8 CALORÍAS 166kcal GRASA 10g SATURADAS...
Beneficios de las peras para la salud
Esta fruta, rica en fibra y antioxidantes puede reducir el riesgo de enfermedades, según los expertos Existen más de 3...
