Dormir con el cuerpo mojado
Si eres de los que se ducha y se mete directo en la cama sin secarse, te interesa lo que esto puede hacer en tu piel y qué problemas puede conllevar.
¿Qué le ocurre a la piel si mojados o húmedos nos metemos en la cama? ¿Es un caldo de cultivo para hongos y otros invitados no deseados? ¿No pasa nada? Verónica Ruiz, jefa del Servicio de Dermatología del Hospital Vithas Barcelona, explica que “en una persona sana, acostarse ocasionalmente con la piel húmeda no suele provocar problemas importantes”. Pero, y siempre hay un pero para casi todo, si la humedad permanece durante muchas horas en un ambiente cálido sí pueden producirse alteraciones.
La primera, explica la dermatóloga, es que puede alterar la función barrera de la piel. Esto puede:
- Favorecer la maceración.
- Aumenta la fricción con las sábanas.
- Puede facilitar la aparición de irritaciones, eccemas o infecciones superficiales, sobre todo en personas con piel sensible o enfermedades cutáneas previas.
Para evitar todo ello se aconseja utilizar sábanas, pijamas y ropa interior de algodón o lino, ambos tejidos transpirables y ligeros que ayudan a evaporar el sudor.
¿Se deshidrata más la piel?
El hecho de estar expuesto a la humedad de forma prolongada “puede alterar la barrera cutánea y aumentar posteriormente la pérdida de agua transepidérmica”, aunque parezca contradictorio, apunta Ruiz.
De ahí que recomiende que una vez que esté seca la piel se aplique “una crema hidratante ligera, que puede ayudar a restaurar esa barrera, especialmente en personas con piel seca o dermatitis atópica”. Eso sí, en verano cuando nos aplicamos una crema muy gruesa o muy hidratante, a quién no le ha pasado, podemos tener sensación de calor o exceso de sudoración. Por eso la dermatóloga aconseja “utilizar texturas ligeras y no oclusivas”.
Problemas de la humedad en la piel
Si la humedad persiste a lo largo de la noche puede favorecerse un ambiente cálido y húmedo, ideal para que proliferen hongos y algunas levaduras. “Mantener durante horas la humedad en ingles, axilas, debajo de las mamas o entre los dedos favorece la maceración de la piel y aumenta el riesgo de infecciones como las tiñas o la candidiasis, especialmente en personas con obesidad, diabetes o sudoración excesiva”.
Sensaciones a la mañana siguiente
Según Ruiz, al despertar a la mañana siguiente o cuando hemos acumulado muchas noches haciendo esta práctica, lo normal es que no tengamos ningún problema. Sin embargo, algunas personas despertarán “con sensación de piel pegajosa, irritación en los pliegues, picor o mayor sensibilidad cutánea. En quienes padecen dermatitis atópica, psoriasis o dermatitis seborreica, la humedad mantenida puede contribuir a un empeoramiento de los síntomas”.
Fuente: cuidateplus
