¿ La actividad física les hace mejor a los varones o a las mujeres ?
Una investigación determinó el impacto del ejercicio en la reducción de la mortalidad por sexo y hay notables diferencias.Otro estudio...
Actividad física
Aliviar la ansiedad y reducir el estrés con ejercicios físicos
Actividades de alta o baja intensidad, o la simple relajación permiten tonificar los músculos mientras la tensión en el cuerpo...
Falta de motivación para entrenar
Un estudio publicado en la revista Nature descubrió que modificar el microbioma sería de gran ayuda para combatir la fatiga...
Realizar actividad física por la mañana
Lo señalaron científicos de la Sociedad Europea de Cardiología tras una investigación. Demostraron que hacer ejercicio entre las 8 y...
Fatigarse menos y vivir más
Una nueva investigación asocia una caminata diaria o las simples tareas domésticas a la posibilidad de tener una vida más...
