Cuál es la postura correcta al correr
Realizar actividad física es fundamental y la OMS recomienda que se haga al menos unos…
Actividad física
Ejercicios y consumo de suplementos proteicos
La elección de alimentos, el entrenamiento, la motivación, el estilo de vida y la ausencia de…
Actividad Física: ¡un poco vale mucho!
La Organización Mundial de la Salud promueve el 6 de abril como el Día Mundial…
Riesgo de cataratas y degeneración macular
La actividad física puede suponer un riesgo menor de dos afecciones oculares relacionadas con la…
El ejercicio físico ayuda contra la ansiedad
No nos cansamos de repetirlo, hacer ejercicio físico y estar físicamente activos nos ayuda a tener una…
40 minutos de ejercicio por cada 10 horas sentados
Que nuestro estilo de vida es cada vez más sedentario es algo innegable. Poco a…
Cómo ejercitarse con mucho calor
Salir a caminar, a correr o a hacer ejercicios es muy saludable…, siempre y cuando…
Así afecta a tu salud pasar demasiado tiempo sentado
Pasas largas horas ininterrumpidas en una posición sentada? Es hora de considerar seriamente pasar a…
Ejercitar luego de haber tenido coronavirus
Encuestas realizadas en todo el mundo estiman que hasta un 16% de los pacientes con…
El ejercicio físico y su impacto en el cerebro
Hacer ejercicio tiene una gran cantidad de beneficios para el cuerpo. Quienes practican deporte con…