Fatigarse menos y vivir más
Una nueva investigación asocia una caminata diaria o las simples tareas domésticas a la posibilidad…
Actividad física
Los nuevos 7.000 pasos
¿Es necesario llegar a los 10.000? ¿Cómo influye el ritmo? Y cómo calcular la cantidad…
El ejercicio físico en el bienestar de los chicos
Hacer actividad física se asocia con menos chances de padecer angustia. El beneficio menos conocido de…
Cuál es la postura correcta al correr
Realizar actividad física es fundamental y la OMS recomienda que se haga al menos unos…
Ejercicios y consumo de suplementos proteicos
La elección de alimentos, el entrenamiento, la motivación, el estilo de vida y la ausencia de…
Actividad Física: ¡un poco vale mucho!
La Organización Mundial de la Salud promueve el 6 de abril como el Día Mundial…
Riesgo de cataratas y degeneración macular
La actividad física puede suponer un riesgo menor de dos afecciones oculares relacionadas con la…
El ejercicio físico ayuda contra la ansiedad
No nos cansamos de repetirlo, hacer ejercicio físico y estar físicamente activos nos ayuda a tener una…
40 minutos de ejercicio por cada 10 horas sentados
Que nuestro estilo de vida es cada vez más sedentario es algo innegable. Poco a…
Cómo ejercitarse con mucho calor
Salir a caminar, a correr o a hacer ejercicios es muy saludable…, siempre y cuando…