Cómo evitar las recaídas en las dietas
Casi todas las personas que se encuentran haciendo un tratamiento para adelgazar cometen errores. Tanto…
Ansiedad
Problemas de salud mental por la pandemia
En los próximos meses se avecina «una avalancha de problemas de salud mental debido a…
El ejercicio físico ayuda contra la ansiedad
No nos cansamos de repetirlo, hacer ejercicio físico y estar físicamente activos nos ayuda a tener una…
Alteraciones del ciclo menstrual
El ciclo menstrual y la menstruación es un proceso biológico y natural con el que muchas mujeres…
Meditación: beneficios para nuestra salud
A estas alturas del partido, todos conocemos más o menos la fama que han adquirido…
Cómo superar el miedo a las alturas
La acrofobia o miedo a las alturas es una de las fobias más comunes. Quienes…
La actividad física diaria nos hace felices
Si hay algo que casi todos nosotros estamos buscando estos últimos meses, es cuidar nuestra…
Qué ocurre en tu cuerpo cuando te pasas con la cafeína
Si hay algo que muchos de nosotros vivimos cada lunes por la mañana, casi sin…
La causa de la depresión puede encontrarse en tu intestino
Parece una broma, pero no lo es. ¿Quién iba a suponer que el órgano de…
Señales con las que el cuerpo te alerta de que tienes ansiedad
Si pierdes el sueño, te pones nervioso con frecuencia, notas tus músculos en tensión o…