8 de cada 10 argentinos tienen problemas para dormir
La dificultad para conciliar o mantener el sueño se presenta como un inconveniente persistente en una…
Insomnio
Las mujeres sufren más insomnio que los hombres
El insomnio es considerablemente más común en mujeres que en hombres. Son numerosos los estudios que han…
Buenos hábitos para superar el insomnio
La higiene del sueño es la clave para combatirlo. Esto incluye dormir a horarios regulares,…
Qué ocurre en tu cuerpo cuando te pasas con la cafeína
Si hay algo que muchos de nosotros vivimos cada lunes por la mañana, casi sin…
Señales con las que el cuerpo te alerta de que tienes ansiedad
Si pierdes el sueño, te pones nervioso con frecuencia, notas tus músculos en tensión o…