Vitamina D e inflamación intestinal
- Un nuevo estudio revela que la vitamina D podría influir en el tratamiento de afecciones digestivas crónicas.
- La suplementación podría ser la clave para combatirlas.
Una nueva investigación reveló que la vitamina D podría tener un efecto directo en el tratamiento de la enfermedad inflamatoria intestinal (EII), una afección crónica que afecta al sistema digestivo.
Los resultados sugieren que la suplementación no solo corrige déficits nutricionales frecuentes en estos pacientes, sino que también podría influir en la respuesta del sistema inmunitario.
En ese sentido, la vitamina D podría ayudar a “reprogramar” la forma en que el organismo interactúa con las bacterias intestinales, un punto clave si se tiene en cuenta que la enfermedad está impulsada, en parte, por una reacción del sistema inmunitario frente a bacterias que normalmente son inofensivas en el intestino.
¿Cuál es la relación entre la vitamina D y la inflamación intestinal?
La investigación evaluó a 48 personas con EII que presentaban niveles bajos de vitamina D. Durante 12 semanas, los participantes recibieron suplementos semanales, y se analizaron muestras de sangre y materia fecal antes y después del tratamiento.
La suplementación de vitamina D podría reducir la inflamación intestinal. Foto: Freepik.
A través de técnicas de secuenciación avanzada, los científicos estudiaron la relación entre el sistema inmunitario y el microbioma intestinal. “Este estudio sugiere que la vitamina D puede ayudar a reequilibrar la forma en que el sistema inmunitario reconoce las bacterias intestinales”, explicaron.
Ante la complementación de este compuesto, los investigadores observaron un aumento en la actividad de células inmunitarias reguladoras, que cumplen un rol fundamental en el control de la inflamación.
Según detallaron, la suplementación con vitamina D se asoció con un aumento de la inmunoglobulina A (IgA), vinculada a respuestas inmunitarias protectoras, y una disminución de la inmunoglobulina G (IgG), más relacionada con procesos inflamatorios.
Estos cambios refuerzan la hipótesis de que la vitamina D podría desempeñar un papel en la regulación del sistema inmunitario en pacientes con inflamación intestinal. De hecho, la deficiencia de vitamina D es común en personas con enfermedades como colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn.
La vitamina D y su importancia frente a la inflamación intestinal. Foto: Freepik
Pese a los resultados alentadores, los especialistas advierten que no se trata de una solución inmediata. “La vitamina D está ampliamente disponible, pero la dosis debe individualizarse, especialmente en pacientes con inflamación crónica. Los pacientes deben trabajar con su equipo sanitario”, señaló Gubatan.
Además, aclaró que el estudio no fue un ensayo aleatorizado, por lo que será necesario confirmar estos hallazgos en investigaciones más amplias. Concluyen que estos resultados aportan nuevos conocimientos sobre la interacción entre el sistema inmunitario y el microbioma intestinal, y abren la puerta a posibles tratamientos terapéuticos.
¿Qué alimentos son ricos en vitamina D?
A pesar de que el estudio habla de suplementación es importante tener en cuenta que la vitamina D también está presente en algunos alimentos de forma natural. Entre las principales fuentes de este compuesto se encuentran en los pescados grasos como el salmón, el atún y la sardina, que aportan buenas cantidades.
También aparece en menor medida en la yema de huevo y en el hígado, especialmente el de vaca. Además, muchos productos vienen fortificados, como ciertas leches, yogures, bebidas vegetales y cereales, a los que se les agrega vitamina D para mejorar su aporte nutricional. Los hongos, sobre todo si fueron expuestos al sol, también pueden contener esta vitamina.
Alimentos que contienen vitamina D. Foto: IA Gemini.
De todos modos, una de las principales formas de obtener vitamina D no es a través de la alimentación, sino mediante la exposición al sol, ya que el cuerpo la produce de manera natural cuando la piel recibe luz solar.
