Los hábitos para combatir el insomnio
Una guía educativa en forma de pirámide que comprende una serie de hábitos de higiene del sueño destinados a hacer...
Hábitos
Claves de la longevidad
Envejecer no tiene que ser sinónimo de perder energía o calidad de vida y así lo demuestra Patricia Smith, una...
Salir del sedentarismo con una rutina
Claves prácticas y recomendaciones médicas para comenzar progresivamente con una actividad que puede transformarle la vida Si usted es una persona...
Mitos que aún persisten
Hablar del tema y sacarlo del clóset son algunas de las estrategias recomendadas para visibilizarlo. Aún hay muchas personas que...
Detectá si tu cuerpo necesita un «detox»
Las exigencias del día a día pueden hacer que nuestro organismo se debilite y no funcione correctamente. Todos los días,...
Hábitos que deterioran la salud de los mayores de 60 años
Te contamos cuáles son esos malos hábitos de disminuyen la calidad de vida y la salud de los adultos mayores...
