¿Por qué pedimos comida cuando estamos bajoneados?
Cansancio, apatía, mal tiempo, compartirlo con amigos... son algunas de las razones por las que pedimos comida a domicilio. ¿Qué...
Alimentación Sana
Anorexia en los varones
La combinación de dietas superrestrictivas y ejercicios compulsivos puede ser un síntoma de algún trastorno. Imagen creada por IA Durante...
Comer legumbres diariamente
Incorporar legumbres a la dieta diaria recibe un respaldo creciente de expertos en nutrición y reconocidos chefs del Reino Unido. La campaña “Bang in Some Beans”, promovida...
El cerebro cuando tomamos gaseosa todos los días
Diversos estudios observacionales sugieren que el consumo frecuente de edulcorantes artificiales podría relacionarse con alteraciones en la función cognitiva y...
Los alimentos que ayudan a dormir más y mejor
Una nueva investigación citada por Real Simple reveló que la alimentación tiene un papel clave en la calidad del descanso....
El boom de las proteínas para ser saludable y hegemónico
La recomendación médica es que entre un 15 y un 20 por ciento de la alimentación provenga de proteínas. Los...
Alimentos que fortalecen en la infancia
Ofrecer una dieta variada y creativa, basada en alimentos frescos y nutritivos, ayuda a fortalecer las defensas de los niños...
Alimentos con altos niveles de vitamina D
La vitamina D ocupa un lugar destacado en el ámbito de la nutrición y la salud pública, especialmente en países como Estados Unidos, donde una cantidad...
¿Más pollo en vez de carne roja?
Cuando los expertos en nutrición advierten de los riesgos del consumo excesivo de carne roja, todas las miradas se dirigen...
El agua embotellada en plástico contiene microplásticos
Una investigación reciente, consultada por Women´s Health, destaca la diferencia sustancial de partículas plásticas presentes en esta bebida según el...
