Lo que debiera incluir el desayuno
Con un alto contenido en omega 3 y polifenoles, este delicioso alimento no debe faltar en la dieta para que...
Alimentación Sana
Los antojos de comida poco saludable
Incorporar proteínas y alimentos ricos en fibra, junto con una rutina adecuada de sueño, pueden ayudar a controlar estos impulsos...
Beneficios de dejar de consumir alcohol
La investigación y la opinión de expertos en el tema apoyan esta decisión, destacando mejoras físicas, mentales y sociales Beber alcohol es...
La dieta carnívora es pro-inflamatoria y pro-envejecimiento
A pesar de ser promovida por sus rápidos beneficios para la pérdida de peso, este régimen enfrenta serias críticas por...
Propiedades de la miel
La miel es un alimento natural con fama de tener muchas propiedades saludables. Te contamos qué beneficios tiene y por...
La fruta que ayuda a bajar de peso
Llena de vitamina C y con alto porcentaje de agua Para mejorar la alimentación e incorporar productos que protejan el...
Los beneficios de consumir mandarinas
Este cítrico está plagado de vitaminas y minerales; cómo aprovechar al máximo sus beneficios y cuáles son las estaciones del...
Sustancias químicas se filtran en los alimentos
Una investigación reciente publicada en Frontiers in Toxicology advirtió que cerca de 200 sustancias químicas presentes en envases de cartón,...
Lo que comen las personas centenarias
Esto es lo que comen las personas centenarias El estilo de vida de las personas que viven en las denominadas...
Consumo regular de jugos naturales
Se popularizaron como opciones rápidas y beneficiosas pero estudios resaltan sus carencias. QUé efectos producen si se consumen sin control...
