Los efectos de la cafeína sobre el cortisol
Tomar bebidas estimulantes puede modificar el ambiente hormonal del organismo y alterar rutinas habituales. Cuáles son los hábitos que pueden...
Alimentación Sana
Reducir los alimentos ultraprocesados en la dieta
Según especialistas, revisar etiquetas, preparar comidas en casa y elegir productos menos procesados disminuye riesgos para la salud y mejora...
Dieta cetogénica y diabetes
El enfoque bajo en carbohidratos puede contribuir al control glucémico y al descenso de peso corporal, pero también puede generar...
Beneficios de comer el arroz con huevo
La combinación dearroz con huevo, consumida a diario en numerosos hogares y comedores, se consolidó como una de las alternativas...
Cantidad de cafés que reducen el riesgo de demencia
Si eres de los que disfruta del café estás de enhorabuena. Un estudio científico viene a sumar más datos a...
Día Mundial de las Legumbres
Cada 10 de febrero se celebra el Día Mundial de las Legumbres, una jornada que promueve el conocimiento sobre estos alimentos y...
¿Comer muchas veces al día o hacer pocas comidas abundantes?
Especialistas y entidades científicas analizan cómo la distribución de las comidas puede influir en la salud y el bienestar diario...
El mejor endulzante para reemplazar el azúcar
El consumo excesivo de azúcar refinada es uno de los principales desafíos para la salud pública global, asociado con obesidad, diabetes tipo 2...
Relación con alimentos ultraprocesados
En los últimos meses, un nuevo estudio volvió a poner en el centro del debate la relación entre la alimentación y...
Las bebidas rojas son saludables para el colesterol y el corazón
Desde el jugo de remolacha hasta el té de hibisco, ofrecen antioxidantes, flavonoides y nutrientes naturales. El consumo de bebidas...
