El cerebro cuando tomamos gaseosa todos los días
Diversos estudios observacionales sugieren que el consumo frecuente de edulcorantes artificiales podría relacionarse con alteraciones en la función cognitiva y...
Alimentación Sana
Los alimentos que ayudan a dormir más y mejor
Una nueva investigación citada por Real Simple reveló que la alimentación tiene un papel clave en la calidad del descanso....
El boom de las proteínas para ser saludable y hegemónico
La recomendación médica es que entre un 15 y un 20 por ciento de la alimentación provenga de proteínas. Los...
Alimentos que fortalecen en la infancia
Ofrecer una dieta variada y creativa, basada en alimentos frescos y nutritivos, ayuda a fortalecer las defensas de los niños...
Alimentos con altos niveles de vitamina D
La vitamina D ocupa un lugar destacado en el ámbito de la nutrición y la salud pública, especialmente en países como Estados Unidos, donde una cantidad...
¿Más pollo en vez de carne roja?
Cuando los expertos en nutrición advierten de los riesgos del consumo excesivo de carne roja, todas las miradas se dirigen...
El agua embotellada en plástico contiene microplásticos
Una investigación reciente, consultada por Women´s Health, destaca la diferencia sustancial de partículas plásticas presentes en esta bebida según el...
Estos alimentos favorecen la función cerebral
Una dieta que incluya grasas saludables y vegetales ricos en fitonutrientes beneficia positivamente a la mente “Una no puede pensar...
Cuáles son los 6 alimentos salados que elevan el azúcar en sangre y cómo reemplazarlos
Algunos de los considerados básicos en la cocina pueden provocar aumentos rápidos de glucosa. Claves para elegir las mejores alternativas...
Qué pasa si comes avena todos los días
dLa avena se ha convertido en uno de los cereales más consumidos en España, sobre todo, entre la gente que...
