Un cambio en la forma de caminar promete ayudar al dolor de rodilla
La intervención personalizada, basada en la orientación de los pies, mostró beneficios en la redistribución de la carga y en...
Educación Física
“Caminar puede ser más poderoso que ir al gimnasio”
Carrizo es especialista en Medicina Familiar y Comunitaria, máster un Nutrición y Alimentación. Es uno de los divulgadores más populares...
La forma de manzana o pera del cuerpo influye en el envejecimiento del corazón
Un análisis de más de 21 mil participantes en el Reino Unido que utilizó inteligencia artificial detectó diferencias respecto de...
Relojes para hacer deporte y controlar la salud
Los relojes inteligentes deportivos suman funciones como control cardíaco y calidad oxígeno en sangre. Tienen buen diseño y son muy...
La inactividad física alcanza nuevos máximos
A pesar de los esfuerzos institucionales en salud pública, la población mundial es cada vez menos activa, lo que obliga...
Recuperar masa muscular en adultos mayores
Incorporar rutinas adaptadas ayuda a prevenir el deterioro físico y a fortalecer la capacidad funcional. Cómo variar las prácticas contribuye...
Caminata japonesa, el método furor en redes
Propone intervalos de paso lento y paso rápido. Brindaría mayores ventajas que la caminata continua y que la meta de...
Menos riesgo de cáncer y demencia
Los beneficios menos conocidos de andar 7.000 pasos diarios Siempre se ha dicho que andar es bueno para el corazón....
Los pasos diarios que hay que dar para bajar el riesgo de muerte
Es la conclusión de una investigación que se acaba de publicar en la revista The Lancet. El objetivo a cumplir...
Vigorexia en adolescentes, una obsesión silenciosa
El aumento de casos de dismorfia muscular entre jóvenes preocupa a especialistas, quienes advierten sobre los riesgos físicos y emocionales...
