Mayores de 65 años: entrenar el equilibrio y evitar caídas
Más de 1 cada 4 personas de esa edad se caen al menos una vez por año, según estudios de...
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Qué dicen los expertos en base a la evidencia científica disponible. A la mayoría de nosotros nos enseñaron desde chicos...
¿Cuál es la hora exacta del día para hacer determinadas tareas y los momentos clave para descansar la función de...
Cada nueva rutina de ejercicios conlleva un nuevo riesgo de lesión. Con las precauciones adecuadas, se puede maximizar los beneficios...
Un estudio publicado en la revista Nature descubrió que modificar el microbioma sería de gran ayuda para combatir la fatiga...
Investigadores norteamericanos identificaron cuál es el vínculo entre esta decisión y los resultados, e indicaron que el género también tiene...
Lo señalaron científicos de la Sociedad Europea de Cardiología tras una investigación. Demostraron que hacer ejercicio entre las 8 y...
Hay muchas recomendaciones a seguir y sobre todo, agendar las actividades prohibidas durante esta etapa. Por Redacción Docsalud - Consejos para moverse...
Los trastornos de alimentación se agravan al seguir modelos de entrenamiento intensos y perseguir objetivos irreales. Qué recomiendan los especialistas....
Esta clase de ejercicio permite fortalecer los músculos y el sistema nervioso, ya que genera nuevas neuronas y conexiones neuronales....