Despertarse cansado a la mañana
Muchas personas se levantan con la sensación de no haber descansado por la noche, aun durmiendo las 7 u 8...
Trastornos del Sueño
Parálisis del sueño
Parálisis del sueño: un trastorno que genera terror y es cada vez más frecuente(Télam-Confiar. Por Griselda Acuña, de la Red...
Dormir poco y obesidad, se relacionan
Los adolescentes que duermen menos de 8 horas presentan una mayor prevalencia de sobrepeso y obesidad. Cada vez se conocen...
Insomnio y apnea de sueño
Muchas personas con problemas para dormir no suelen consultar al médico. Sin embargo, estos trastornos pueden tener consecuencias en la...
La mejor postura para dormir
Toda postura para dormir tiene sus ventajas e inconvenientes. Lo más importante que debemos tener en cuenta es asegurarnos de...
Hábito cotidiano que puede agravar el insomnio
Un nuevo estudio reveló que este comportamiento puede, incluso, conducir a un mayor uso de somníferos. Por qué los expertos...
¿Por qué a algunas personas les cuesta tanto madrugar?
Existen varias razones por las que levantarse temprano puede ser una verdadera odisea. Los hábitos de sueño varían dependiendo de la persona,...
¿Por qué bostezamos?
Bostezar es un proceso involuntario que supone abrir la boca y respirar profundamente, llenando los pulmones de aire. Es una respuesta muy natural...
Primera encuesta sobre calidad del sueño en América Latina
La Fundación Argentina del Sueño y la Asociación Argentina de Medicina Respiratoria presentan un cuestionario diseñado por expertos para conocer,...
Parálisis del sueño: “experiencias fuera del cuerpo”
Ambas, pese a que despiertan emociones contrarias, surgen durante el descanso. Científicas argentinas lograron registrar cuáles son las sensaciones para...
