La mejor postura para dormir
Toda postura para dormir tiene sus ventajas e inconvenientes. Lo más importante que debemos tener en cuenta es asegurarnos de...
Trastornos del Sueño
Hábito cotidiano que puede agravar el insomnio
Un nuevo estudio reveló que este comportamiento puede, incluso, conducir a un mayor uso de somníferos. Por qué los expertos...
¿Por qué a algunas personas les cuesta tanto madrugar?
Existen varias razones por las que levantarse temprano puede ser una verdadera odisea. Los hábitos de sueño varían dependiendo de la persona,...
¿Por qué bostezamos?
Bostezar es un proceso involuntario que supone abrir la boca y respirar profundamente, llenando los pulmones de aire. Es una respuesta muy natural...
Primera encuesta sobre calidad del sueño en América Latina
La Fundación Argentina del Sueño y la Asociación Argentina de Medicina Respiratoria presentan un cuestionario diseñado por expertos para conocer,...
Parálisis del sueño: “experiencias fuera del cuerpo”
Ambas, pese a que despiertan emociones contrarias, surgen durante el descanso. Científicas argentinas lograron registrar cuáles son las sensaciones para...
Más del 75% de los argentinos sufre alteraciones del sueño
Realizado por el Observatorio de Psicología Social Aplicada, el relevamiento de la salud mental de la población argentina sostuvo que...
Dormir mal perjudica al corazón y al cerebro
Tres especialistas explican que cada vez hay más evidencia respecto del impacto que el mal dormir tiene en la salud....
Aprovechar al máximo el ritmo del cuerpo
¿Cuál es la hora exacta del día para hacer determinadas tareas y los momentos clave para descansar la función de...
«Clases de siesta para madres cansadas»
La cantidad y calidad de horas de sueño son ejes fundamentales de la salud. Qué tener en cuenta, tras la...
