“Si no trabajás fuerza, te debilitás más rápido”
No es por estética: es para moverse mejor, evitar caídas y seguir independiente. Cuánto ayuda la fuerza, qué pasa con...
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En los últimos meses, un nuevo estudio volvió a poner en el centro del debate la relación entre la alimentación y...
Sin actividades pautadas, es momento de que puedan descubrir sus gustos En vacaciones, los chicos y adolescentes se encuentran con un montón...
Las pequeñas dosis de ejercicio son efectivas para incorporar movimiento a lo largo del día y prevenir enfermedades cardiovasculares Le...
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