Tomar agua: un hábito clave para alcanzar la longevidad
A medida que avanzan los años, las personas mayores pierden la capacidad de sentir sed, lo que genera múltiples efectos...
Alimentación Sana
Evitar comer en exceso durante las fiestas
En esta época, muchas personas se permiten grandes atracones con indulgencia. ¿Cuánta comida es realmente demasiada? Y ¿son todas las...
Un plato completo y saludable con un regla fácil
Llega el verano y, con sus altas temperaturas, la facilidad para comer un poco más liviano. Pero para que liviano no...
¿Cuántos kilos es posible adelgazar?
Bajar de peso puede tener dos objetivos esenciales: estética o salud. Es importante diferenciar el motivo para establecer metas alcanzables....
Comer papa podría ayudar a perder peso
Durante mucho tiempo se les aconsejó a los que hacen dieta que eviten los alimentos ricos en carbohidratos, como las...
Los trastornos alimentarios se manifiestan a edades más tempranas
La preocupación por la imagen y la angustia corporal en niños encendió las alarmas de los especialistas. Aseguran que durante...
Mate y pandemia: ¿ya se puede volver a compartir?
En el marco del Día Nacional del Mate y con un aumento significativo de contagios de COVID en los últimos...
Los flavonoides, una sustancia natural que evita la pérdida de memoria
Una reciente investigación reveló que los adultos mayores que incluyeron en su dieta estos antioxidantes mostraron mejoras en su función...
Aumentar la libido y potenciar la vida sexual
La dieta debe acompañarse de otros hábitos como el buen descanso y la actividad física regular. Qué comer para alcanzar...
Embarazo y cafeína
Una investigación estadounidense analizó a casi 2.500 chicos y halló evidencia sobre los efectos nocivos de consumir café en exceso...
