Alimentos que permiten conciliar el sueño
Contienen sustancias que estimulan la relajación y promueven un descanso profundo. Aquí un decálogo con los mejores platos y cómo...
Alimentación Sana
Alimentos que no debes recalentar en el microondas
Son platos cotidianos que deben cocinarse con una fuente de calor distinta para mantener y realzar su sabor original. El microondas es...
Qué propiedades tiene la canela como remedio natural
Esta conocida especia tiene una larga lista de propiedades medicinales, sin embargo, su uso prolongado puede provocar efectos secundarios. En...
Hábitos para ralentizar la alimentación
Al ingerir alimentos de forma apresurada no solo puede registrarse un aumento del peso, sino que pueden surgir otra clase...
Los antojos durante el embarazo
El deseo de alimentos dulces y calóricos está vinculado a cambios en ciertos mecanismos neuronales. Cuáles son los efectos durante...
Tomar mate durante la lactancia
Un estudio afirma que es beneficioso consumir yerba mate durante la lactancia materna. Se debe al aporte de nutrientes, polifenoles y...
Alimentos antiinflamatorios para incluir en la dieta
Previenen o disminuyen la producción de sustancias en el organismo que generan la inflamación en los tejidos. Además, favorecen la...
Lograr que los niños coman frutas y verduras
La alimentación variada de los más pequeños suele ser un problema para las madres y los padres. Consejos para conseguirlo...
Adelgazar “sin hambre emocional»
”Es fundamental averiguar si la ingesta descontrolada se debe a motivos psicológicos y no orgánicos. Por Redacción Docsalud - Consejos para bajar...
La valeriana: propiedades y efectos secundarios
Son varios los atributos de esta planta. Sin embargo, es larga la lista de efectos secundarios y recomendaciones antes de...
