El impacto del horario de ingreso escolar en la salud y el rendimiento
El impacto de los horarios tempranos de ingreso escolar no solo afecta el rendimiento académico, sino que compromete la salud...
Trastornos del Sueño
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La apnea del sueño aumenta el riesgo de padecer estas enfermedades neurológicas La apnea obstructiva del sueño es un trastorno...
La postura que más perjudica la columna al dormir
Organizaciones de salud recomiendan modificar ciertos hábitos nocturnos para prevenir molestias vertebrales y mejorar el bienestar general. Las mejores sugerencias,...
Creció el consumo de fármacos para dormir
Creció el consumo de fármacos para dormir y advierten sobre los riesgos de automedicarse La venta de hipnóticos y sedantes...
Qué significa tener pesadillas
Tener pesadillas es habitual, sobre todo, durante la infancia pero también en la edad adulta. En este caso, el sentido...
Dime cómo dormis y te diré cómo despiertas
Cuáles son los 5 perfiles de sueño que pueden afectar el ánimo y la salud mental Los patrones identificados en...
Los alimentos que ayudan a dormir más y mejor
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Los hábitos nocturnos que ayudan a bajar la presión arterial
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El mejor tratamiento para el insomnio
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Exceso de pantallas y falta de sueño
Un cóctel explosivo para el corazón de los más jóvenes Te preocupa el tiempo que pasa tu hijo frente a...
