El 70% de los niños y adolescentes en España dedica más de 3 horas al día a las pantallas, según un estudio

El informe Pasos de la Fundación Gasol apunta a un aumento continuo del uso de pantallas en niños y adolescentes, superando con mucho las recomendaciones de menos de dos horas que dan los expertos.

1. Isabel Gallardo Ponce

Descubre más noticias de CuídatePlus en tus búsquedasSeguir a CuídatePlus en Google

El impacto que tienen las pantallas en la infancia y la adolescencia es un tema que lleva mucho tiempo siendo objeto de debate. Su uso impacta en cuatro pilares básicos del desarrollo de niños y adolescentes, tanto en la práctica de actividad física, como en una alimentación equilibrada, así como en el descanso y el sueño como en la salud emocional. Entre todos estos factores existen relaciones bidireccionales, tal y como la evidencia científica ha ido mostrando en los últimos años. 

El informe Pantallas, infancia y adolescencia en España: situación actual y retos, de la Fundación Gasol, refleja el uso de los dispositivos digitales entre los 8 y los 16 años y no deja lugar a dudas: su uso aumenta. Las recomendaciones de exposición nacionales e internacionales seguras se sitúan en menos de 120 minutos diarios. 

Tiempo de uso de pantallas

Sin embargo, según los resultados que arroja este estudio, y que compara los resultados recogidos en 2019, antes de la pandemia de Covid-19, y en 2022, los niños y adolescentes usan de promedio las pantallas 215 minutos al día, o lo que es lo mismo más de 3 horas y media de forma habitual. “Esto significa que 7 de cada 10 niños o adolescentes no cumplen con las recomendaciones”, señala Paula Berruezo, coordinadora técnica de la Fundación Gasol.  

Berruezo señala que la pandemia de la Covid-19, supuso “un punto de inflexión porque cambió la forma de relacionarnos cambió la manera de relacionarnos, cambió las actividades cotidianas del día a día y reforzó el papel de las pantallas para todo el mundo, pero especialmente para la infancia y la juventud.”. El estudio realizado con la participación de más de 6.100 menores, señala que entre semana se dedican a las pantallas esos 215 minutos al día, una cifra que sube a casi cinco horas los fines de semana.  

“¿Qué pasa con esos 215 minutos al día? Si lo extrapolamos al uso anual suponen casi dos meses completos dedicados al uso de pantallas en uso continuado”, apunta Berruezo, un tiempo demasiado alto, más si tenemos en cuenta que los datos se han recogido durante el periodo lectivo y no vacacional. 

Santi F. Gómez, director ejecutivo de la Fundación Gasol, ha añadido que en la edición del informe de 2019 y de 2022 se han recogido los datos de casi 250 centros educativos en España. Entre la primera y la segunda edición el porcentaje de población que dedica más de dos horas diarias a la pantalla aumenta sobre todo para la tableta y el teléfono inteligente. 

El género masculino es el que más utiliza estos dispositivos, pero el sexo femenino está aumentando el uso de pantallas. Y según la etapa vital, son los adolescentes los que más los utilizan. No obstante, Gómez añade que, según crecen, el uso aumenta y se acerca a casi 300 minutos diarios en cuarto de la ESO. “Esa población adolescente, estaría dedicando 75 días completos al año, exclusivamente, sin comer, sin dormir, sin hacer otras actividades, 24 horas al día dedicados al uso de pantallas. Ese es el periodo, por ejemplo, que tienen de vacaciones en verano”.

La importancia social y económica

Los menores que provienen de familias con menos recursos y de entornos menos desfavorecidos usan más las pantallas, pero esa utilización aumenta en todos los ámbitos y sectores socioeconómicos. Gómez ha querido añadir que reducir el uso de pantallas también ayudaría a reducir energía. Sin ir más lejos, reducir unos 100 minutos al día, “ahorraría más de dos millones de kilovatios al día: eso significa un año y medio de consumo eléctrico de un país como Andorra”.

Impacto de las pantallas

Según Berruezo, hay evidencias de que el uso continuado de pantallas se asocia con:

• Alteraciones del sueño.
• Más comportamiento sedentario, ya que desplaza el tiempo dedicado a actividades en las que se realiza actividad física. 
• Alteraciones en el bienestar emocional y la calidad de vida.
• En la adolescencia se relaciona con un menor rendimiento académico. 

En ese sentido, Pau Gasol, presidente de la Fundación Gasol, y exjugador de baloncesto, apunta a que los comportamientos de salud que se realizan en la infancia tienen una gran influencia en el futuro, ya que entorno en el que crecemos influye tanto para bien como para mal. Por eso recalca que es necesario reducir las desigualdades entre los niños y adolescentes para fomentar cuatro pilares básicos en salud: actividad física, alimentación, sueño y bienestar emocional. 

Mejorar todos estos parámetros es trabajo de toda la sociedad, recalca Gasol, quien apunta que “no hay reto, por grande que parezca, que no se pueda abordar con disciplina y en equipo”. 

En consonancia con esa afirmación, la ministra de Sanidad, Mónica García, ha añadido que es necesario abordar los determinantes sociales de la salud y atajar este creciente problema de salud pública para mejorar la vida de los niños y adolescentes y ofrecerles un ocio saludable. Para ello es necesario el trabajo de las administraciones públicas, privadas y de los investigadores. 

Fuente: cuidateplus