Hábitos saludables
Con el pasar de los años, la actividad física suele decaer y se hace más…
Buenos hábitos
Beneficios de los estiramientos
Según los especialistas, una buena rutina de estiramientos permite que los músculos se mantengan flexibles,…
Tips antiinflamatorios para sentirse mejor
«El correcto funcionamiento de la tiroides constituye un requisito indispensable para vivir mejor. En cambio, que…
Cómo cenar para no engordar
Saltear la cena o reemplazarla por una una sopita no es un hábito saludable. En…
Preocupa el aumento de la obesidad infantil
Como consecuencia del encierro y la interrupción de las actividades recreativas o por desatención de…
Recomendaciones para que duerma un bebé
Si mencionas que has tenido un bebé, casi todos te preguntarán lo mismo: ¿qué tal…
Es importante hacer cosas que nos den placer
De acuerdo con las circunstancias el cerebro activa dos neurotransmisores, la dopamina o la endorfina….
Alimentos que suben el colesterol
Te vamos a enseñar cuáles son los principales alimentos que suben el colesterol y en…
Los nuevos 7.000 pasos
¿Es necesario llegar a los 10.000? ¿Cómo influye el ritmo? Y cómo calcular la cantidad…
Cómo estimular el sistema inmune de los niños
Se sabe que mantener el aparato de defensas fuerte será de gran ayuda al momento…