“Cuando uno respira profundamente, activa el sistema parasimpático”
El especialista explica qué sucede en el organismo cuando la respiración cambia de ritmo. Respirar es una función automática del...
Bienestar
“Ducharse antes de dormir ayuda a bajar la temperatura corporal y mejorar el sueño”
Por qué una ducha tibia antes de acostarse puede ayudar a relajar el cuerpo. Un especialista explicó cómo seguir una...
“Si queres llegar bien a los 70, necesitas empezar a trabajar tus músculos desde los 50”
El especialista sostiene que caminar no es suficiente para conservar la autonomía con el paso de los años. La expectativa...
Que el jet lag no arruine tus vacaciones
El jet lag no depende solo del sueño: la comida, el agua, el café y el alcohol también pueden influir.Expertos...
Formas de mejorar el rendimiento en el gimnasio
Muchos creen que progresar en el entrenamiento significa levantar cada vez más peso. Sin embargo, existen otras formas de mejorar...
Los perros ayudan a pacientes con ACV
Cómo los perros aceleran y mejoran la rehabilitación hospitalaria en pacientes con ACV Un estudio de Mayo Clinic comprobó que...
Formas de caminar que son entrenamiento real
Investigadores y entrenadores identificaron modalidades específicas que elevan el gasto calórico, protegen las articulaciones y hasta mejoran la memoria, sin...
Las principales consultas para implantes mamarios
Las consultas para implantes mamarios no son exclusivamente estéticas. Muchas mujeres tienen complejos con sus mamas, no sólo por el...
“No importa la edad, tenés que aprender a levantar pesas”
El factor clave y que no siempre es tenido en cuenta para un buen envejecimiento. Los beneficios que reporta el...
La caminata 6-6-6
El plan que lleva una hora al día, sin esfuerzos desmedidos. Las estrategias para ponerlo en práctica. Que hacer ejercicio físico es...
