La respiración consciente
Métodos simples y accesibles pueden contribuir a un mayor equilibrio emocional y a una mejor claridad mental, según coinciden especialistas...
Bienestar
Proteger el cabello en vacaciones
Desde hidrataciones hasta tratamientos post playa, es vital proteger el pelo de los rayos UV de fuerte intensidad en esta...
¿Caminar en ayunas o después de comer?
Qué dice la ciencia sobre el horario ideal para cuidar el metabolismo Especialistas en ejercicio y salud metabólica coinciden en...
Recuperarse después de ejercicio intenso
Tras una semana exigente de entrenamientos, la recuperación tras ejercicio adquiere un papel esencial para quienes buscan mantener el rendimiento y prevenir lesiones. Eatingwell, con el...
Propiedades del mango
La fruta tropical que ayuda a controlar el peso y el azúcar en sangre, según nuevos estudios Las investigaciones mostraron...
El aire que se respira en los aviones
El aire compartido en espacios cerrados siempre generó inquietud. Durante la pandemia por COVID-19, las dudas sobre lo que circulaba en cabinas de aviones...
Las plantas medicinales que los especialistas consideran más efectivas
Profesionales de terapias naturales destacan cuáles son las especies con mejores resultados para aliviar molestias leves y qué precauciones conviene...
Las consecuencias de las compras compulsivas
Javier Quintero, psiquiatra: “Con el Black Friday se activan los circuitos del placer pero estos no nos hacen más felices”...
¿Las mujeres viven más que los hombres?
La diferencia en la esperanza de vida entre hombres y mujeres no es algo nuevo. Sin embargo, en Estados Unidos ha alcanzado...
Comer legumbres diariamente
Incorporar legumbres a la dieta diaria recibe un respaldo creciente de expertos en nutrición y reconocidos chefs del Reino Unido. La campaña “Bang in Some Beans”, promovida...
