Comer legumbres diariamente
Incorporar legumbres a la dieta diaria recibe un respaldo creciente de expertos en nutrición y reconocidos chefs del Reino Unido. La campaña “Bang in Some Beans”, promovida...
Bienestar
Las canas podrían ser un signo de buena salud
Tener el pelo gris no se relaciona con una peor salud ni es un signo de envejecimiento acelerado o temprano....
Los alimentos que ayudan a dormir más y mejor
Una nueva investigación citada por Real Simple reveló que la alimentación tiene un papel clave en la calidad del descanso....
El yoga qué beneficios aporta
En los últimos años, el yoga ha pasado de ser visto como una práctica milenaria particular a convertirse en un aliado...
El boom de las proteínas para ser saludable y hegemónico
La recomendación médica es que entre un 15 y un 20 por ciento de la alimentación provenga de proteínas. Los...
Musicoterapia: sus beneficios en la salud mental
Durante siglos, el arte fue considerado una expresión de la estética, la emoción o la espiritualidad. Sin embargo, en las últimas décadas, las neurociencias han...
¿Los afrodisíacos funcionan?
Lo que dice la ciencia sobre alimentos como el chocolate y las ostras Las culturas de todo el mundo han...
Alimentos con altos niveles de vitamina D
La vitamina D ocupa un lugar destacado en el ámbito de la nutrición y la salud pública, especialmente en países como Estados Unidos, donde una cantidad...
Lo que dicen los pies sobre tu salud
Síntomas de que algo no va bien Cambios en el color de las uñas o de la piel, lesiones cutáneas...
Venas marcadas o abultadas
Suelen estar en manos, brazos, frente... ¿cuándo es malo? Existe diversas causas por las que las venas se marcan o...
