¿Por qué eres incapaz de disfrutar de la soledad?
La necesidad de buscar compañía de forma constante revela una incapacidad de estar solo. Esto puede deberse a experiencias vitales...
Bienestar
Sudores nocturnos
Despertar en la madrugada con la ropa y las sábanas completamente empapadas de sudor representa una interrupción significativa del descanso, capaz...
Por qué se nos pone la piel de gallina
Generalmente al escuchar música emotiva o sentir miedo Especialistas de Mayo Clinic explicaron que el erizamiento de los vellos, frente...
Qué es el entrenamiento funcional y cómo mejora tu vida diaria
Inspirado en los movimientos habituales, como subir escaleras y cargar peso, busca fortalecer el cuerpo de manera integral para prevenir...
Estos alimentos favorecen la función cerebral
Una dieta que incluya grasas saludables y vegetales ricos en fitonutrientes beneficia positivamente a la mente “Una no puede pensar...
Contra el bruxismo: cinco ejercicios sencillos para calmar este mecanismo inconsciente
El rechinamiento de dientes se genera por estrés, interrumpe el sueño, provoca dolor cervical, mareos y retraimiento de encías Se...
Cuáles son los 6 alimentos salados que elevan el azúcar en sangre y cómo reemplazarlos
Algunos de los considerados básicos en la cocina pueden provocar aumentos rápidos de glucosa. Claves para elegir las mejores alternativas...
¿Cuánto vino habría que tomar diariamente?
Aurelio Rojas, cardiólogo: “Esta es la cantidad de vino que tendrías que tomar al día para obtener beneficios” El vino...
Los 3 tipos de pensamientos catastróficos que más nos agobian
La familia, la salud y el futuro económico, los temas más recurrentes. Qué hacer para calmarte. Si bien no disponemos...
Cómo llegó a los 117 años con buena salud
Llegar a los 117 años y con buena salud, ¿cómo lo logró Maria Branyas? La española Marya Branyas era considerada...
