Recuperarse después de ejercicio intenso
Tras una semana exigente de entrenamientos, la recuperación tras ejercicio adquiere un papel esencial para quienes buscan mantener el rendimiento y prevenir lesiones. Eatingwell, con el...
Bienestar
Propiedades del mango
La fruta tropical que ayuda a controlar el peso y el azúcar en sangre, según nuevos estudios Las investigaciones mostraron...
El aire que se respira en los aviones
El aire compartido en espacios cerrados siempre generó inquietud. Durante la pandemia por COVID-19, las dudas sobre lo que circulaba en cabinas de aviones...
Las plantas medicinales que los especialistas consideran más efectivas
Profesionales de terapias naturales destacan cuáles son las especies con mejores resultados para aliviar molestias leves y qué precauciones conviene...
Las consecuencias de las compras compulsivas
Javier Quintero, psiquiatra: “Con el Black Friday se activan los circuitos del placer pero estos no nos hacen más felices”...
¿Las mujeres viven más que los hombres?
La diferencia en la esperanza de vida entre hombres y mujeres no es algo nuevo. Sin embargo, en Estados Unidos ha alcanzado...
Comer legumbres diariamente
Incorporar legumbres a la dieta diaria recibe un respaldo creciente de expertos en nutrición y reconocidos chefs del Reino Unido. La campaña “Bang in Some Beans”, promovida...
Las canas podrían ser un signo de buena salud
Tener el pelo gris no se relaciona con una peor salud ni es un signo de envejecimiento acelerado o temprano....
Los alimentos que ayudan a dormir más y mejor
Una nueva investigación citada por Real Simple reveló que la alimentación tiene un papel clave en la calidad del descanso....
El yoga qué beneficios aporta
En los últimos años, el yoga ha pasado de ser visto como una práctica milenaria particular a convertirse en un aliado...
