Caminar después de comer beneficia a las personas con diabetes
Según un metaanálisis, romper con el sedentarismo y estar activos la mayor parte del tiempo tiene efectos positivos en el...
Bienestar
Beneficios para la salud del cacao
Su consumo es motivo de placer para muchos, aunque existen varios mitos sobre su incidencia en el aumento de peso...
Los beneficios de una charla en movimiento
Conversar mientras se da un paseo es más fácil, llevadero y menos estresante que hablar con alguien cara a cara...
Los hábitos de salud
La principal variable que vuelca la balanza es la inactividad física. También son determinantes la obesidad y las enfermedades de...
Día Internacional del Yoga
El yoga en la naturaleza gana cada vez más popularidad. En el día internacional, la historia de una argentina que...
Alimentos que no pueden faltar en una dieta
Para mantener una alimentación balanceada hay que saber priorizar y no demonizar ningún plato. Lo importante es aumentar la cantidad...
Insomnio y apnea de sueño
Muchas personas con problemas para dormir no suelen consultar al médico. Sin embargo, estos trastornos pueden tener consecuencias en la...
Una vida sexual activa es clave ante el estrés
Según distintas investigaciones científicas, se libera “hormonas de la felicidad”, como son las endorfinas, la oxitocina, la serotonina y la...
La hidratación en invierno
Al igual que ocurre con las temperaturas altas, durante la época invernal también pueden perderse líquidos esenciales debido a una...
Los beneficios más importantes de la quinoa
Este cereal contiene más proteínas que la mayoría de los alimentos vegetales y es una alternativa ideal ante el cambio...
