Qué es el ejercicio cardiovascular
También llamada aeróbica, este tipo de actividad física no solo contribuye a la quema de calorías, sino que también mejora...
Bienestar
Desayunar antes de hacer ejercicio
No son pocas las personas que hacen actividad física temprano por la mañana sin ingerir nada antes. Qué dicen los...
La vitamina D para la salud y el bienestar
Conocida principalmente por su papel en el fortalecimiento de los huesos, esta sustancia también tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y neuroprotectoras....
La dieta materna impacta en la salud cerebral de hijos y nietos
La alimentación durante la gestación podría tener ramificaciones en la descendencia. La importancia del consumo de hierbas y manzanas en...
La revolución de la glucosa
La científica e influencer Jessie Inchauspé revela cómo los niveles de azúcar en la sangre afectan a todas las personas,...
Los beneficios de la remolacha
Es fuente de vitaminas, fibras y minerales, además de muchas otras sustancias esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Aquí,...
Ejercicios musicales para vencer la fatiga mental con foco en el ritmo
Ineco brindó una serie de acciones de musicoterapia para identificar cuál es la melodía que nos induce a la acción...
Beneficios de beber agua para mantenerse sano
En la Semana Mundial del Agua, qué cantidad hace falta consumir por día y por qué este dato puede variar....
Indicios pueden dar las uñas sobre nuestra salud
Los cambios en la forma, la textura o incluso el color de tus uñas pueden advertir la presencia de alguna...
La falta de una vitamina puede ser la causa de la caída del cabello
Si el pelo además luce debilitado o quebradizo, también puede deberse a la deficiencia de este nutriente esencial. Cuál es...
