El boom de las proteínas para ser saludable y hegemónico
La recomendación médica es que entre un 15 y un 20 por ciento de la alimentación provenga de proteínas. Los...
Bienestar
Musicoterapia: sus beneficios en la salud mental
Durante siglos, el arte fue considerado una expresión de la estética, la emoción o la espiritualidad. Sin embargo, en las últimas décadas, las neurociencias han...
¿Los afrodisíacos funcionan?
Lo que dice la ciencia sobre alimentos como el chocolate y las ostras Las culturas de todo el mundo han...
Alimentos con altos niveles de vitamina D
La vitamina D ocupa un lugar destacado en el ámbito de la nutrición y la salud pública, especialmente en países como Estados Unidos, donde una cantidad...
Lo que dicen los pies sobre tu salud
Síntomas de que algo no va bien Cambios en el color de las uñas o de la piel, lesiones cutáneas...
Venas marcadas o abultadas
Suelen estar en manos, brazos, frente... ¿cuándo es malo? Existe diversas causas por las que las venas se marcan o...
¿Por qué eres incapaz de disfrutar de la soledad?
La necesidad de buscar compañía de forma constante revela una incapacidad de estar solo. Esto puede deberse a experiencias vitales...
Sudores nocturnos
Despertar en la madrugada con la ropa y las sábanas completamente empapadas de sudor representa una interrupción significativa del descanso, capaz...
Por qué se nos pone la piel de gallina
Generalmente al escuchar música emotiva o sentir miedo Especialistas de Mayo Clinic explicaron que el erizamiento de los vellos, frente...
Qué es el entrenamiento funcional y cómo mejora tu vida diaria
Inspirado en los movimientos habituales, como subir escaleras y cargar peso, busca fortalecer el cuerpo de manera integral para prevenir...
