Los electrolitos en el cuerpo
Se trata de minerales esenciales presentes en la sangre y las células, que resultan fundamentales para mantener la salud muscular...
Bienestar
El ‘hongo’ que equilibra el sistema nervioso
Es valorado en la medicina tradicional asiática por sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes e inmunoestimulantes que promueven la salud y la...
¿Es bueno o malo comer fruta de postre?
Boticaria García aclara si es malo o no tomar la fruta de postre La creencia de que las frutas fermentan...
El horario de las comidas nocturnas en el metabolismo
Especialistas señalan cómo la alteración de los patrones de descanso y alimentación puede afectar el equilibrio hormonal y favorecer el...
El “picoteo nocturno de comida”
Poner los pies en alto frente al televisor y abrir el refrigerador es una escena habitual al final del día....
Día Mundial de la Alegría
Se trata de sencillos hábitos que estimulan neurotransmisores, brindan bienestar y mejoran la calidad de vida emocional El 1° de...
15 minutos en la naturaleza bastan para mejorar el bienestar
Una reciente investigación internacional reveló que hasta los paseos más cortos por parques y jardines ayudan a combatir el estrés...
Caminata japonesa, el método furor en redes
Propone intervalos de paso lento y paso rápido. Brindaría mayores ventajas que la caminata continua y que la meta de...
Por qué y cómo deberías aburrirte
Lo explica un experto en psicología El cantante Ed Sheeran declaró no tener redes sociales y no usar mucho el...
Menos riesgo de cáncer y demencia
Los beneficios menos conocidos de andar 7.000 pasos diarios Siempre se ha dicho que andar es bueno para el corazón....
