Fibromialgia: claves para aliviar el dolor
En el Día Mundial de este trastorno, y el de la fatiga crónica, cinco recomendaciones para mitigar los síntomas y...
Bienestar
La curiosidad es un factor clave para la longevidad
Expertos hallaron que conservar el interés por aprender y explorar nuevos temas podría ser fundamental para mejorar la salud cerebral....
Beneficios para la salud de las semillas de sésamo
Las semillas de sésamo son pequeñas pero llenas de poderosos nutrientes que aportan beneficios significativos para la salud. Este superalimento ha sido utilizado por siglos debido...
Día Mundial de la Higiene de Manos
Promovida por la OMS, es una de las medidas más efectivas para reducir riesgos y mejorar la seguridad en la...
Vaciar nuestra mente de pensamiento
La ciencia empieza a desvelar qué sucede en el cerebro cuando nos quedamos en blanco o decidimos vaciar nuestra mente...
“Planificar los viajes para reducir el estrés”
Viajas siempre con estrés y eso te impide disfrutar plenamente de tus vacaciones? Andrea Trujillo, psicóloga de Blua de Sanitas,...
Cómo cuidar la voz
Cada 16 de abril se celebra el Día Mundial del principal instrumento de comunicación humana. Desde la disfonía hasta el...
Los que caminan lentamente y con las manos en la espalda
Así lo explica la psicología MONTSE F. FRÍAS Caminar lentamente con las manos en la espalda tiene un significado muy...
El mito de no nadar después de comer
La salud digestiva y la seguridad acuática no están tan reñidas como se creía Durante generaciones, la advertencia de no nadar inmediatamente después...
Cansancio constante
Una terapeuta revela cómo reconectar con los ritmos biológicos puede transformar la forma en que gestionamos el cansancio diario sin...
