Los baños de hielo y sus riesgos para la salud
En redes sociales, celebridades e influencers promocionan los baños de hielo como una herramienta milagrosa para fortalecer la mente, recuperar el cuerpo...
Bienestar
Hábitos alimentarios después de los 50 años
Con el paso del tiempo, el aparato digestivo puede volverse más vulnerable. Algunas prácticas cotidianas pueden influir en malestares frecuentes...
El invierno afecta el estado de ánimo
La reducción de luz natural en los meses fríos altera el reloj biológico y puede impactar en el bienestar emocional...
A qué hora se acuestan en cada país
En muchos lugares se acuestan tarde y se levantan temprano.Un estudio analizó 40 países para determinar en cuál la gente...
La era del agotamiento
Cuáles son las conductas que sobrecargan el cerebro y qué cambios hacer en la rutina diaria para recuperar el bienestar...
Beneficios del yoga
En el Día Internacional del Yoga, especialistas consultados por Infobae explicaron cómo esta práctica ancestral impacta sobre el sistema nervioso,...
La crisis de la mediana edad
Especialistas consultados con GQ compartieron herramientas para salir del estancamiento emocional, explorar nuevas pasiones y recuperar la motivación interna Expertos...
Fortalecer los vínculos sociales y mejorar el bienestar emocional
En sociedades cada vez más individualistas, inmersas en la vorágine, el ritmo acelerado y la cultura del “sálvese quien pueda”, se suele perder...
Qué es la propiocepción
La propiocepción es la capacidad del cerebro de saber dónde y cómo están las partes del cuerpo.Es fundamental para el...
La regla de los dos minutos que sirve para fijarse metas
James Clear, autor de “Hábitos atómicos”, uno de los libros más influyentes sobre cambio de hábitos en la última década,...
