Fortalecer los vínculos sociales y mejorar el bienestar emocional
En sociedades cada vez más individualistas, inmersas en la vorágine, el ritmo acelerado y la cultura del “sálvese quien pueda”, se suele perder...
Bienestar
Qué es la propiocepción
La propiocepción es la capacidad del cerebro de saber dónde y cómo están las partes del cuerpo.Es fundamental para el...
La regla de los dos minutos que sirve para fijarse metas
James Clear, autor de “Hábitos atómicos”, uno de los libros más influyentes sobre cambio de hábitos en la última década,...
Se perdió la paciencia y se generalizaron la frustración y la depresión
La antropóloga y docente analiza por qué se perdió la paciencia y se generalizaron la frustración y la depresión; además,...
Pruebas caseras para saber qué tan bien estás envejeciendo
Algunos gestos cotidianos revelan más de lo que se imaginan sobre el bienestar, y podrían marcar una diferencia clave en...
¿Necesitamos más calorías cuando hace frío?
Es uno de los mitos más arraigados sobre la alimentación, sin embargo los especialistas advierten que esta creencia podría no...
El cineasta Juan Taratuto lleva su humor al mundo de la salud
Dirigió para Medifé una campaña que crea cercanía desde las excusas cotidianas. Cuando el reconocido cineasta Juan Taratuto, director de...
El ejercicio para que los mayores fortalezcan los músculos
A medida que van pasando los años, mantener la fuerza muscular y ósea se convierte en una prioridad para poder conservar nuestra...
Correr o andar en bicicleta
A la hora de mejorar la salud cardiovascular, perder peso o aumentar la fuerza muscular, el debate entre correr y andar en bicicleta...
Creatina, el suplemento
Investigaciones recientes exploran cómo este compuesto, tradicionalmente vinculado al rendimiento físico, podría aportar beneficios en áreas como la función cerebral,...
