El óxido nítrico para frenar el envejecimiento
Desde la regulación de la presión arterial hasta la mejora del rendimiento físico y mental, la molécula es una aliada...
Bienestar
Qué significa no enamorarse nunca
En un extremo están quienes se enamoran continuamente y en el otro los que nunca han experimentado este sentimiento. El...
Ejercicios para mejorar la salud cardiovascular
Investigadores descubrieron que ciertas actividades de corta duración pueden generar grandes beneficios para el bienestar del corazón Un estudio de la University College...
Generación Silver: vitalidad sin límites
Ingresar a la sexta década de vida no implica el fin del deseo y la productividad. La nueva madurez. La...
Perdonar es saludable para uno mismo
Claves para entender los beneficios del perdón. El perdón es un tema complejo y polémico del cual siempre se ocuparon la...
La mejor manera de consumir huevo para absorber sus proteínas
La manera en que se cocina este alimento determina cuánto del valor nutricional es aprovechado por el organismo. Algunos procesos...
El arte beneficia la salud, el bienestar y la economía
Una investigación en el Reino Unido afirmó que participar de estas experiencias mejora la calidad de vida de las personas,...
Mejorar nuestros hábitos en 2025
Determinadas estrategias pueden ayudar al cerebro a salir de la zona de confort. Realizar una actividad física sostenida en el...
Los beneficios de la risa
Reír de forma espontánea activa procesos internos que mejoran las funciones del organismo y promueven una sensación de relajación duradera....
El mejor horario para cenar en verano
La Cronobiología destaca la importancia de respetar los ritmos del cuerpo. Cuáles son los alimentos ideales y los hábitos a...
