¿Qué es el feriado dietético?
Desde fines de semana, pasando por celebraciones de cumpleaños, hasta reconciliaciones matrimoniales, hay 269 días de posibles excepciones. Tentaciones, elecciones...
Bienestar
20 minutos de actividad física compensan un día sedentario
Según un nuevo estudio, ese tiempo de ejercicio puede contrarrestar el riesgo de muerte prematura asociado a pasar más de...
Beneficios del agua de chía con limón
La semilla proviene de una planta llamada salvia hispánica, y esta bebida es ideal para consumir en el desayuno, tanto...
Vencer el sedentarismo
Se trata de uno de los principales factores de riesgo de mortalidad por enfermedades no transmisibles y puede provocar problemas...
Por qué los antojos dulces aparecen después de comer
Combinar diversos sabores e incorporar nuevos hábitos tras el almuerzo o la cena es clave para evitar el deseo de...
Día del Pediatra
Desde fiebre alta y golpes en la cabeza hasta el infaltable “este chico no come nada”, las consultas con el...
Cómo alcanzar un descanso reparador
Dormir tiene beneficios para el organismo, pero también en la salud mental. Desde aumento en el riesgo cardiovascular hasta la...
Comer de manera saludable cuando se vive solo
Desde la tentación del delivery hasta olvidar el desayuno, la soledad a la hora de sentarnos a la mesa puede...
La dieta mediterránea retrasa el envejecimiento biológico
Una investigación reciente de la Escuela de Salud Pública de la universidad estadounidense reveló que una alimentación con abundancia de...
Los niños cercanos a sus padres muestran mayor empatía y generosidad
La prosocialidad, que engloba cualidades como la bondad, se ha vinculado directamente con las relaciones familiares. Una crianza basada en...
